Dynion rhyfeddol Caerffili: pa ymchwil mewn un sir yng Nghymru a ddysgodd i ni am ein hiechyd

Rydym i gyd yn gwybod y gall arferion fel ysmygu, yfed alcohol, bwyta'n dda ac ymarfer corff effeithio ar ein hiechyd, ond nid oes llawer o bobl yn gwybod sut mae ymchwil yng Nghymru wedi ein helpu i ddeall yn well yr effaith y mae ein ffordd o fyw yn ei chael arnom ni.

Rhwng 1979 a 2009, traciodd yr Athro Peter Elwood a'i dîm arferion ffordd o fyw dros 2,500 o ddynion canol oed o Gaerffili, gan archwilio sut mae ein hamgylchedd yn dylanwadu ar ein risg o glefydau cronig, fel clefyd y galon, diabetes a gordewdra.

Roedd Astudiaeth Arfaethedig Caerffili (CAPS) yn un o'r rhai cyntaf i ddangos nad oedd ysmygu, cael cymeriant alcohol isel, cynnal pwysau iach, cael deiet cytbwys ac ymarfer corff yn rheolaidd wedi lleihau'r risg o ddatblygu cyflyrau cronig yn sylweddol.

Am 30 mlynedd, rhoddodd cyfranogwyr eu hamser a'u data yn barhaus, gan gynnwys profion gwaed cyn eu pryd cyntaf o'r dydd, i helpu'r tîm ymchwil i ddarganfod manteision ffordd iach o fyw.

Yn wreiddiol, bwriad yr astudiaeth oedd edrych ar glefyd isgemig y galon yn unig, cyflwr lle mae rhydwelïau cul yn achosi cyflenwad gwaed cyfyngedig i'r galon, ond dangosodd y data sut y cafodd arferion dynion Caerffili fwy o effaith ar iechyd.

Meddai'r Athro John Gallacher, Cyfarwyddwr Dementia Platform UK, a fu'n gweithio ar yr astudiaeth gyda'r Athro Elwood: "Mae astudiaeth Caerffili wedi bod yn arloesol ar gyfer ystod a dyfnder y canfyddiadau y mae wedi'u cynhyrchu wrth gyhoeddi cannoedd lawer o bapurau gwyddonol.

"Mae'r astudiaeth yn dangos sut y gall cydweithio rhwng ymchwilwyr a haelioni cymdeithasol cymuned fel Caerffili gael effaith wirioneddol ryngwladol. Trwy wersi a ddysgwyd o astudiaeth Caerffili, mae cenhedlaeth newydd o astudiaethau poblogaeth mwy a mwy manwl wedi'u geni.

"Da iawn, Caerffili!"

Gyda 90 y cant o ddynion yr ardal yn cofrestru i gymryd rhan, dewiswyd Caerffili oherwydd ei fod yn gartref i gymysgedd amrywiol o bobl sy'n byw gyda chyflyrau iechyd amrywiol, gan ei gwneud yn gynrychioliadol o'r boblogaeth ehangach yng Nghymru.

Dywedodd Dr Nicola Williams, Cyfarwyddwr Cenedlaethol Cymorth a Chyflenwi Ymchwil Iechyd a Gofal Cymru: "Dyma un o astudiaethau pwysicaf ei gyfnod. Mae'n darparu tystiolaeth ymchwil y tu ôl i rai o'r cyngor iechyd mwyaf adnabyddus sydd gennym heddiw. Mae'r astudiaeth wir yn tynnu sylw at sut mae ymchwil yn rhan annatod o wella iechyd pobl yng Nghymru a thu hwnt.

"Roedd dynion Caerffili yn ganolog i'r gwaith hanfodol hwn, ac rydym yn dathlu ac yn diolch iddynt am eu hymrwymiad a'u cyfraniad - mae'n dangos yn glir bwysigrwydd a budd pobl sy'n cymryd rhan mewn ymchwil. Mae gennym gymaint o astudiaethau gwerthfawr yn digwydd yng Nghymru heddiw a chyfleoedd i bobl yng Nghymru helpu i ddatblygu triniaethau a gofal y dyfodol. Hebddyn nhw, ni fyddai ymchwil yn bosibl."

I gael y wybodaeth ddiweddaraf am y cyfleoedd diweddaraf i gymryd rhan mewn ymchwil, cofrestrwch i gylchlythyr wythnosol Ymchwil Iechyd a Gofal Cymru.